Propiedades Medicinales de la Linaza. Descubre para que sirve la Semilla de Lino y como Usarlo

Linaza o la Semilla de Lino, Beneficios, Funciones como Usarlo

La Linaza o semilla de lino contiene una gran cantidad de Vitaminas y minerales, como:

А, Е, В1, В2, В5, В6, В9
Potasio (linaza tiene 7 veces más potasio que 1 plátano), el Calcio, el Magnesio, el Manganeso, el Zinc, el Hierro, el Molibdeno, el Cobre, el Cromo, el Fósforo, el Potasio, el Sodio.
Consumir harina de linaza es ideal para la gente quien no obtenga suficiente vitaminas y minerales con la comida diaria, sobre todo para la gente quien prefiere la comida chatarra.

Proteínas de la Lizana

Linaza tiene las proteínas vegetales muy importantes para el cuerpo y harina de linaza tiene 50% de proteínas

Semilla de lino su aporte en Grasas

También linaza molida tiene grasas buenas tales como Omega-3 y Omega-6 y baja en nivel de grasas saturadas.

Linaza - Fibra

La Linaza es un fuente de la fibra, contiene almidón y lignano.
El Lignano es un antioxidante y los productos más ricos en lignanos son linaza y sésamo.
Lo más importante sobre el lignano se ha descubierto en un estudio en el cual se le otorga propiedades contra el cáncer. Con consumo de linaza se reduce y se previene el cáncer. La fibra ayuda a balancear las hormonas en el organismo, por eso los estudios muestran mejoramiento de estado de cáncer de mamas, de próstata y como profiláctica.

BENEFICIOS DE LA LINAZA CONTRA:
Enfermedades cardiovascular
Linaza se aplica en el tratamiento a la aterosclerosis de los vasos coronarios y periféricos, los vasos del cerebro y otras enfermedades que se acompañan híperlipidemia (nivel alto de las grasas, ante todo, por un alto contenido de la colesterina en la sangre).

Enfermedades del sistema respiratorio
Linaza ayuda a sacar la flema de los órganos respiratorios, disminuir el tos, recuperarse después de neumonía.


Sistema digestión
Si cubrir harina de linaza con agua caliente y después consumir se actúa como antiinflamatorio y anestesia. Además, mucosidad de linaza cubre como una capa el estómago por dentro protegiéndolo de los irritaciones. Se recomienda si padece gastritis, colitis, colecistitis crónico, la hemorroide, intoxicación.

Diabetes
De acuerdo de estudios canadienses si el pan contiene 25% de harina de linaza después de consumirlo el nivel de azúcar se eleve en 28% menos al comparación después de consumo del pan común.

Piel, cabello
Las propiedades de linaza ayudan a mejorar la piel, se ve más joven y linda, lo mismo pasa con el cabello y eso no me extraña por todos los elementos que tiene.


Trastornos de la función sexual a los hombres, enfermedades mentales, el alcoholismo, adicto a drogas
Linaza se recomienda por ser rica en la grasa buena Omega-3 que ayuda a volver balance con la función sexual. Mismo pasa en caso de los problemas mentales, alcoholismo y con los adicto a drogas, de acuerdo a los estudios la mayoría de los casos de enfermedades mentales son por falta de Omega-3. Consumo de linaza mejora estado de esquizofrenia, depresión y etc.

La linaza o Semilla de lino para Bajar peso
El consumo de linaza ayuda a disminuir peso por su capacidad de absorber la grasa y sacarla del organismo.
Se recomienda el consumo de Agua de Linaza o Semilla de Lino que mas abajo indicaremos el procedimiento para preparar.

Cómo USAR la Semilla de Lino

Consumo de la harina de linaza, linaza molida o las semillas.
Pueden agregarla en sus comidas diarias tales como sopa, avena, carne, ensaladas pero 1 cucharadita al día para comenzar. Linaza no tiene las contraindicaciones, pero hay opiniones que linaza se activa los riñones y puede activar el proceso del desprendimiento de los cálculos renales, así que tengan cuidado y no consumir en exceso.

También se utiliza en los panes, galletas, queques y otros productos cocidos en el horno.

RECETA De Agua de Linaza o Semilla de Lino PARA ADELGAZAR

1 vaso con Agua
1 Cucharada de Semilla de Lino o Linaza
Mezclar en la noche tapar y dejar que amanezca.
Colar antes de beber.
Beber en ayunas.

Consumir en ayunas ayuda a controlar el apetito y a la digestión por lo que sera un buen coadyuvante a la dieta que realices.

Recuerda que nada es bueno si se consume en exceso asi que evita exagerar y cuida tu cuerpo.

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